Independientemente del género, si te gusta cocinar, ya sea por relajarte, por socializar, porque te gusta alimentarte bien o porque no quieres comer fuera de casa, ¡ya estamos del otro lado!  Cocinar es un tema gratificante: desde planear, preparar cada paso de una receta hasta poner la mesa...

  El término saludable se ha vuelto una palabra de uso común que  todos quisiéramos aplicar cabalmente. Abarca una serie de características que, más allá de cumplir, deben asumirse y vivirse diariamente. Ser saludable significa procurarnos cada día de nuestra vida, cuidando de nuestros cuerpos y manteniendo un...

  La cena es uno de los momentos menos planificados en nuestra rutina alimentaria del diario: preparación de los niños para dormir, llegada del trabajo después de una jornada agotadora, con un refri casi vacío (porque no hemos hecho el súper de la semana) en el...

La preparación de platos debe ser inclusiva. Más allá de una cuestión de género o edad, involucrar a todos los miembros de tu familia cuando hay que cocinar posiblemente traerá más ventajas que desventajas. Sólo necesitas sincronizar tiempos, disponibilidad, buen humor y mucho amor. Conciliar,...

  En esta entrega, quisimos desarrollar 3 recetas para amplificar la experiencia de cocinar con los niños y al mismo tiempo, que se vuelvan sus consentidas en el hogar.   Cuando acercas a tu hijo desde pequeño a los alimentos y todo lo que implica prepararlos, no sólo...

Tienes frente a ti a tu bebé, ya tiene entre cinco o seis meses y te sonríe. Es hora de comer y el doctor te ha indicado que ya es tiempo de empezar con alimentación “sólida”. Cuando comenzamos esas primeras papillas, le estás mostrando sus...

Y llegó la primavera; mucho sol y un clima calientito, y con ella, buscamos comida llena de frescura, colores, sabor y, al mismo tiempo, sana y nutritiva. En esta entrega, te propongo experimentar un poco y darles a tus platillos, un toque diferente con ingredientes...

Además de ser nutritivos y saludables, los vegetales, considerados así tanto las frutas como las verduras, son super deliciosos. Ahora que el  sol nos acompañará por unos meses, todo lo que nos rodea va a llenarse de luz y abundante color. Te recomiendo prestar más atención...

  En un estilo de vida saludable, es imprescindible verte y sentirte increíble. No basta con cremas o ejercicios para mantener la piel, el pelo, evitar las arrugas, mantener la elasticidad, hay que complementarlo con una alimentación repleta de ingredientes ricos en antioxidantes y con mucho...