fbpx
 

Hojas

Gramaje: 200gr / 500gr

 

Lechuga orejona e italiana
Sus hojas aportan vitaminas A, C, E y K, fibra y minerales. La lechuga contiene dos antioxidantes además de las vitaminas C y E; flavonoides y selenio.

Espinaca baby
Hoja pequeña, de sabor más suave y con la misma cantidad de nutrientes que la hoja de espinaca tradicional como hierro, calcio, vitaminas A, C y E

Zanahoria
Contiene betacarotenos y vitaminas B, C y E así como hierro y fibra.

Col morada
Rica en vitaminas, potasio, fósforo, hierro, calcio y fibra.

Beneficios

  • Fuente importante de vitaminas A, C, Ácido fólico y potasio.
  • Alto en fibra para una mejora en el tránsito intestinal. Permite absorber de mejor manera el hierro.
  • Ayuda al buen funcionamiento de la retina, así como también reduce los niveles de colesterol e incrementar los niveles de defensas.

Sugerencia de uso

  • Ensalada completa lista para comer.
  • Ideal para acompañar mariscos, carnes, aves
  • Guarnición 4 porciones.

Gramaje: 200gr

Espinaca

Contienen minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes , incluyendo potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio

Arúgula

Es una excelente fuente de fibra, vitaminas A, C, y K, folatos, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, y manganeso.

Kale

Cuenta con un alto contenido de hierro, vitaminas como A, K también es muy rico en magnesio, cobre, potasio y sodio.

Berro

Contiene proteína vegetal, fibra, vitaminas A, del grupo B, C, D, E y minerales como el potasio, yodo, calcio, zinc, hierro, magnesio.

Acelga

Aportan una gran cantidad de calcio además de la vitamina K, el magnesio y otros minerales.

Beneficios

  • Fuerza al sistema inmunológico.
  • Salud en la piel.
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis.
  • Fomenta el desarrollo y el crecimiento durante la infancia.
  • Cuida la salud de los ojos.
  • Ayuda a las personas con enfermedades cardiovasculares.
  • Controla la diabetes.

Sugerencia de uso

  • Ensaladas
  • Ingredientes para jugos
  • Guarnición 4 o 5 porciones.

Gramaje: 300gr / 120gr

 

Alta en fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

 

Contiene vitamina K que ayuda a la absorción de calcio en los huesos.

 

Contiene vitamina B, hierro, vitaminas A y C lo que la hace un alimento perfecto para combatir la anemia.

 

Contiene magnesio, cobre.

 

Alta en clorofila, lo que ayuda a desintoxicar y limpiar el hígado.

Beneficios

  • Refuerza el sistema inmune evitando enfermedades de la piel, gripes, resfriados, virus e infecciones
  • Es un potente protector contra el cáncer
  • Súper alimento para combatir la anemia
  • Excelente para desintoxicar y limpiar el hígado

Sugerencia de uso

  • Ensalada base (para complementar con cualquier insumo)
  • Jugo Verde
  • Ideal para acompañar; Mariscos, Carnes, Aves
  • Práctico y listo: Lavado y desinfectado

Gramaje: 250gr

 

Orejona e Italiana

 

Alta en fibra, ayudando a mejorar el tránsito intestinal.

 

Fuente importante de vitaminas A y C, ácido fólico y potasio

Beneficios

  • Buena para combatir el insomnio
  • Alivia la acidez estomacal
  • Ayuda a combatir la anemia
  • Fortalece el sistema nervioso

Sugerencia de uso

  • Ensalada base (para complementar con cualquier insumo)
  • Ideal para acompañar; Mariscos, Carnes, Aves
  • Complemento para Tortas, Tacos, Empanadas, Flautas.
  • Práctico y listo: Lavado y desinfectado

Gramaje: 250gr / 125gr

 

Alta en fibra.

 

Contiene vitaminas A, C y K; la vitamina C permite absorber de mejor manera el hierro.

 

Contiene ácido fólico, hierro y potasio.

 

Resulta un alimento importante en caso de anemia.

Beneficios

  • Ayuda a prevenir la ANEMIA (Hierro)
  • Tratamiento contra las caries e infecciones bucales
  • Previene la aparición de úlceras gástricas
  • Mantener un flujo sanguíneo adecuado
  • Fortalecen los músculos
  • Reduce el riesgo de padecer el mal de Alzheimer
  • Ayuda a prevenir el cáncer

Sugerencia de uso

  • Guarnición, en corte de carne
  • Sopas y Cremas
  • Pastas
  • Ensaladas
  • Crepas
  • Bocadillos

Gramaje: 150gr

 

Contienen vitaminas A, C y K.

 

Contienen alto contenido de fibra.

 

Contienen minerales importantes; hierro, calcio, magnesio cobre, potasio y zinc.

Beneficios

  • Alimento con gran contenido de nutrientes y antioxidantes.
  • Nos ayuda a combatir el cáncer.
  • Mejora nuestro sistema inmunológico.
  • Ideal para combatir el proceso de envejecimiento.

Sugerencia de uso

  • Ensalada base (para complementar con cualquier insumo)
  • Jugo Verde
  • Ideal para acompañar; Mariscos, Carnes, Aves
  • Práctico y listo: Lavado y desinfectado