Ensaladas

Gramaje: 210 g

Kale, arúgula, espinaca, semilla de chía, cacahuate, ajonjolí, aderezo de soya y limón.

 

Esta ensalada resulta antioxidante por su contenido de vitaminas A, C y E, aporta buena cantidad de fibra, ácidos grasos omega 3 y 6, proteínas, ácido fólico, hierro, y otros minerales como calcio, cobre, fósforo, magnesio, potasio, y zinc.

 

Sus hojas contienen vitamina A, C, E y K, y en conjunto con las semillas, aportan magnesio, cobre potasio y zinc.

 

La semilla de chía, los cacahuates y el ajonjolí aportan ácidos grasos Omega 3 y 6, proteínas, calcio, ácido fólico, niacina y vitamina E.

 

El aderezo de soya y limón da un aporte extra de vitamina C, la cual es importante para ayudar a absorber de mejor manera el hierro que se consume.

 

No contiene gluten

Gramaje: 240 g

Berro, espinaca, acelga, nuez, quinoa, vinagreta de limón.

 

Esta ensalada aporta buena cantidad de vitaminas A, C, E y K, contiene minerales como el calcio, fósforo, magnesio, potasio, yodo y zinc, resulta una excelente fuente de fibra, proteínas y hierro. Además de producirte saciedad, es una comida completa.

 

Las hojas contienen vitamina A, C, E y K, fibra y minerales.

 

La quinoa es una excelente fuente de proteínas de origen vegetal y produce saciedad.

 

Las nueces aportan proteína y ácidos grasos Omega 3 y 6.

 

La vinagreta de limón da un aporte extra de vitamina C, la cual es importante para absorber de mejor manera el hierro que se consume.

 

Sin gluten.

Gramaje: 300 g

Lechuga orejona, lechuga italiana, espinaca, zanahoria, crutones, arándano, semilla de girasol, aderezo oriental

 

Esta ensalada contiene un aporte importante de vitaminas A, B1, C, E y K, fibra, betacarotenos, antioxidantes, ácidos grasos omega 3 y 6 proteínas e hidratos de carbono.

 

Las hojas aportan vitaminas A, C, E y K, fibra y minerales, La lechuga contiene dos antioxidantes además de las vitaminas C y E; flavonoides y selenio.

 

Las zanahorias contienen betacarotenos y vitamina B, C y E, contienen hierro y fibra.

 

Los arándanos son fuente de antioxidantes y fibra

 

La semilla de girasol contiene proteínas similares a las de la carne. Contiene vitamina E (el doble que las almendras). Contienen ácidos grasos omega 3 y 6. y contienen minerales como el calcio, fósforo y magnesio.

Gramaje: 226 g

Mezcla de lechugas, zanahoria, crutones, aderezo ranch

 

Esta ensalada aporte buena cantidad de vitaminas A, B, C y E, antioxidantes, minerales como el calcio, magnesio, selenio, potasio y hierro. Excelente fuente de fibra.

 

La lechuga aporta fibra, vitaminas A, B, C y E, contiene dos antioxidantes importantes además de las vitamina C y E; flavonoides y selenio. Contiene minerales como el calcio, hierro, magnesio y potasio.

 

Las zanahorias contienen antioxidantes; los betacarotenos y las vitaminas C y E, también contiene vitamina A y B, hierro y fibra.

 

Los crutones y el aderezo ranch son aporte extra de energía.