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Listado de Bienestar, página 1 de 18

 ¿Por qué ciertos alimentos nos hacen felices? No solo se trata de que puedas comer ese platillo que tanto te gusta o ese postre, sino tiene que ver con la forma en la que nuestro cerebro funciona con ciertos nutrientes.  El cerebro utiliza neurotransmisores como señales...

 ¿Has oído la frase “me levanté con el pie derecho”? ¡Seguramente todos la conocemos! esto indica que las cosas irán bien durante nuestro día si nos levantamos poniendo atención en nuestros hábitos y acciones.  Las mañanas son una de las partes más importantes de nuestro día,...

 Una de las formas en las que podemos contribuir a cuidar de nuestro entorno es convirtiéndonos en consumidores más conscientes de lo que compramos y hacemos.   Es tan sencillo empezar con los primeros pasos que poco a poco te darás cuenta de que se convierten...

 La psicología del color se ha dedicado a fondo a estudiar los efectos que los diversos colores tienen sobre el estado de ánimo y los sentimientos de las personas. Por ejemplo, el color verde:  “…es el color principal de la vida vegetativa. El ser humano encuentra...

 Con toda la buena energía del inicio del 2021, llegó el momento de preguntarnos, ¿Cuáles son los aspectos que te gustaría mejorar para impulsar tu vitalidad? ¿En qué quieres “dejar tu huella” para este nuevo ciclo? Hay infinidad de cosas que puedes hacer para sentirte de...

 ¿Te has preguntado que es lo que realmente significa “sentirse bien”? y ¿cómo es que podemos agregar algunos ajustes en nuestra rutina para buscar el bienestar y el equilibrio? Es bien sabido que la sensación de bienestar se cosecha como fruto de los pequeños esfuerzos cotidianos,...

 Arrancamos un nuevo ciclo y enero resulta un mes ideal para trazar nuevas rutas, tomar un fresco respiro y por qué no, cultivar esos pequeños ajustes para sentirse renovado. Lo cierto es que cada inicio año es también una época en la que, reincorporarse a la...

 El año que recién terminó fue sin duda uno lleno de retos e incertidumbres que debimos superar fortaleciéndonos, utilizando todos los recursos a nuestro alcance y sacando lo mejor de nosotros; siempre con el propósito de mantener en las mejores condiciones posibles lo que más...

  Una forma de agradecer todo lo que tenemos es honrando la comida. Este mes, te invito a cocinar para ti, tres recetas rápidas para reconfortar tu ánimo, consentirte y disfrutar la última parte de este maravilloso año, de manera deliciosa y saludable. Estas recetas incluyen...

 Cuando logras una combinación exitosa, en cualquier situación, el resultado te llena de satisfacción. En tus comidas pasa lo mismo cuando unes por sus características sensoriales y nutricionales dos o más ingredientes que estimulan tus sentidos desde una armonía cromática, sabores más que agradables y...