01 Oct Lo que nadie te había dicho sobre tomar jugos
Hace algunos años los expertos en nutrición declararon la guerra en contra de los jugos, se habló sobre su gran contenido de azúcar, la pérdida de elementos importantes como la fibra, las vitaminas que se diluían pasados 5 minutos de su extracción, combinaciones que comprometían el funcionamiento del sistema digestivo, en fin, se establecieron muchos contras que dejaron muy claro que no eran la opción más saludable para ingerir frutas en especial.
En paralelo, las organizaciones de salud reconocieron que el consumo de vegetales era muy bajo para la población en general, así que lanzaron campañas de concientización para que se incluyera en la dieta diaria el consumo de por lo menos 5 porciones de diferentes frutas y verduras, lo cual mejoraría notablemente el estado de salud.
Tomando en cuenta todas estas variables, expertos en nutrición de diversas empresas idearon una forma en la que se pudieran aprovechar el 100 por ciento de los nutrientes de los vegetales y frutas condensados en una sola bebida práctica, saludable, fácil transportar y tomar, con el propósito de ayudarte a lograr un estilo de vida más saludable.
En el caso de los jugos Vegetalistos, el cuidadoso proceso que lleva para producir cada una de sus variedades logra un producto que promueve una mejor digestión, ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre, por no tener azúcares añadidos, dan sensación de saciedad durante más tiempo y conserva todas las propiedades benéficas de cada ingrediente ya que no incluye calor en ninguna parte del proceso.
De esta manera, a través del proceso de molienda, selección de vegetales y envasado, logran una bebida inteligente y funcional.
Hidratación, Nutrición y Energía Líquida
A continuación, te compartimos los beneficios que contienen los jugos de Vegetalistos, los cuales saciarán tu sed y necesidades de nutrición liquida:
- ANTIOX: Esta mezcla ayuda a combatir el envejecimiento celular. Un jugo de 355 ml equivale a consumir 1 de las 5 porciones de vegetales recomendadas diariamente. Contiene:
- Infusión de flor de Jamaica: ayuda a tratar la presión arterial y colesterol alto, acelera el metabolismo para a una pérdida de peso saludable y gradual. Es rica en vitamina C, minerales y antioxidantes.
- Pepino: aporta fibra, vitaminas A, B, C, y E, es rico en potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio.
- Betabel: contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc y cobre. Vitaminas: C, B6, E, K, tiamina, rivoflavina y niacina.
- Espinaca: es rica en vitamina A, C, E, K, B6, B2, B1 y ácido fólico.
- Jícama: es una buena fuente de fibra, vitamina C, calcio, potasio, fósforo, hierro, carbohidratos, además es baja en sodio.
- Hojas de Stevia: una excelente alternativa al azúcar.
- DIGEST: Estimula el funcionamiento del sistema digestivo. Este jugo aporta 3 de las 5 porciones recomendadas.
- Mango: contiene aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio.
- Pepino: además de las antes mencionadas, hace un excelente aporte de agua.
- Zanahoria: entre algunos de sus beneficios se encuentran que es rica en potasio, fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restaura las terminales nerviosas, fortalece uñas y cabello.
- Lechuga: Para empezar es baja en calorías, es una gran fuente de fibra y por la misma razón estimula el proceso de la digestión por lo cual ayuda a conciliar el sueño.
- Acelga: contiene vitamina A, B1, B3, B5, B6, B9, C , E, K, cobre, calcio, sodio, potasio, hierro, fósforo.
- Linaza: las mencionamos en un artículo anterior pero podemos agregar que ayuda a mejorar la digestión, a tener una piel reluciente, reducir el colesterol, reducir antojos de azúcar y promueve la pérdida de peso.
- RESTORE: Excelente para iniciarla mañana. Equivale a consumir 2 de las 5 porciones necesarias diariamente.
- Plátano: Su composición ayuda a combatir la anemia o fatiga, reducir la tensión arterial, gracias al potasio. Combate el estreñimiento, reduce la acidez estomacal y el ardor de estómago.
- Piña: Es rica en antioxidantes, tiene efecto diurético, es baja en calorías y ayuda a la digestión por su alto contenido en bromelina.
- Pepino: aporta fibra e hidratación.
- Espinaca: contiene ácido fólico y mucha fibra.
- Acelga: rica en vitaminas y minerales.
- Almendra: es rica en proteínas, aporta grasas saludables, calcio y otros minerales en abundancia. Vitamina E antioxidante y es una alternativa a los lácteos.
- Canela: algunos de sus beneficios son disminuir el colesterol malo LDL, antimicrobiana, ayuda a regular el azúcar en la sangre.
- REFRESH: por el puro placer. Equivale a consumir 2 de las 5 porciones de vegetales recomendadas diariamente.
- Piña: como lo mencionamos arriba, es un gran fuente de antioxidantes, fibra, además que tiene un sabor excepcional.
- Pepino: también mencionado, pero no olvidemos lo refrescante que es.
- Espinaca: por excelencia una fuente de nutrientes.
- Kale: Contiene hierro, vitaminas C, K, A flavonoides y carotenoides. Además es rica en ácidos grasos omega-3.
- Hierbabuena: Mejora la digestión, alivia los dolores de estómago, combate el mal aliento y ayuda a eliminar el dolor de cabeza.
Además, todos estos jugos cuentan con la certificación NOM-051 que exige el etiquetado con información comercial y sanitaria para alimentos y bebidas preenvasados no alcohólicas.
Para disfrutarlos de otras maneras, te sugerimos verter el jugo en moldes para paletas, agregar un palito de madera y meterlos al refrigerador por dos horas; pasando el tiempo disfrutaras de una rica paleta nutritiva y funcional. ¿Antojo de un frappé? Pon el jugo en un vaso y congélalo dos horas; una vez hecho hielo, ponlo en la licuadora, muele a punto de nieve y deposítalo en mason jar o frasco de vidrio. ¡A disfrutar!
¿Necesitas más razones para incluir los jugos funcionales en tu día a día? Consume frutas y vegetales de manera sencilla, liquida y deliciosa. ¡Bebe Vida!
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