28 Jul Comida completa para llevar: Ensalada Fitness
*Por Vegetalistos
Tal vez hayas pasado por este momento de reflexión, estás en la calle, llega la hora de comer y piensas en las opciones que tienes cerca, que van de fast food, a tiendas de conveniencia con comida empaquetada: harinas (burrito, sándwich, cuernos con jamón), tal vez acompañes con un refresco y ¡listo! Bomba de carbohidratos y azúcar a la orden del día.
En estos tiempos es difícil encontrar opciones para comer saludable cuando estás fuera de casa, olvídate de que sea práctico y ni pensar en el sabor. ¿Qué pasaría si tuvieras la opción de una comida completa, balanceada y lista para comer?
Por esta razón Vegetalistos creó el Twin Pack de ensaladas Fitness. En dos empaques individuales tu cuerpo obtiene 150% de la Vitamina A que necesitas al día más ácido fólico, Calcio, Fósforo y Magnesio. Al abrir tu ensalada, consumes una mezcla importante de nutrientes con un mínimo de calorías. Lo mejor de esto es que la puedes comprar, abrir y disfrutar porque hasta cubiertos trae, obviamente biodegradables.
Cuando nos referimos a algo como “Fitness” significa que es saludable y bueno para la salud física y mental. El ejercicio es bueno para cuerpo y mente así como una correcta nutrición es buena en ambos aspectos.
¿Qué hay dentro de cada bowl de ensalada?
- Mezcla de corazones de lechugas – aporta mucha fibra, así que evita el estreñimiento, también ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y aporta vitaminas A, E, C, B1 y B2.
- Queso feta – además de ser fácil de digerir y bajo en grasas, será el aporte principal de proteína de origen animal a tu ensalada.
- Zanahoria rallada – es una de las mejores fuentes de vitamina A que además de ser buena para la vista, apoya al sistema inmune y al crecimiento de células saludables. No contiene grasa ni colesterol, es baja en Sodio y calorías.
- Amaranto – contado como uno de los “granos ancestrales”. Incluir este alimento en tu dieta podría ayudar a disminuir el colesterol malo en un 30%.
- Cacahuates – contienen proteína y fibra que te ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo y con menos tentación de alimentos chatarra.
- Aderezo de pepino – dará un aporte extra de vitamina C y potencia el sabor de tu ensalada.
Podrás disfrutar de todos esos nutrientes y sabor con sólo abrir uno de los packs de ensalada, mezclar directo en el recipiente en el que viene, agrega aderezo y ¡buen provecho! Notarás la diferencia que tu cuerpo experimenta cuando compras un paquete de comida en fast food al bienestar que siente cuando termina su ensalada, te sentirás con más energía, ligero, satisfecho y listo para continuar con tu día. Puedes guardar, de preferencia en refrigeración, el otro pack para la cena. Tu cuerpo lo agradecerá.
Para asegurarte de que los beneficios sean permanentes, recuerda mantenerte hidratado con por lo menos 2 litros de agua simple y cierra el ciclo de bienestar durmiendo por lo menos 8 horas cada noche.
Cuéntanos ¿Cómo haces para salir de casa con comida saludable? Utiliza los tags @Vegetalisos y #Vegetalistos #EleccionesInteligentes #Practico #Practicidad #PracticoYSaludable #Salud #Saludable #Sabor #Sabroso #AlimentateSanamente #AlimentosSaludables #EstiloDeVidaSaludable #Healthy #Food #EatYourVeggies #EscuelaALaVista #Agosto #EnsaladaFitness
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