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ENSALADAS

Hoy es el día, la vida que quiero está aquí, está lista para disfrutar. Porque si no es ahora, ¿cuándo?, si no es de esta forma, ¿de cuál?, si no es aquí ¿dónde? No quiero esperar a la eternidad para ser feliz.

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ANTIOXIDANTE

210g

Kale, arúgula, espinaca, semilla de chía, cacahuate, ajonjolí, aderezo de soya y limón

Esta ensalada resulta antioxidante por su contenido de vitaminas A, C y E, aporta buena cantidad de fibra, ácidos grasos omega 3 y 6, proteínas, ácido fólico, hierro, y otros minerales como calcio, cobre, fósforo, magnesio, potasio, y zinc.

Sus hojas contienen vitamina A, C, E y K, y en conjunto con las semillas, aportan magnesio, cobre potasio y zinc.

La semilla de chía, los cacahuates y el ajonjolí aportan ácidos grasos Omega 3 y 6, proteínas, calcio, ácido fólico, niacina y vitamina E.

El aderezo de soya y limón da un aporte extra de vitamina C, la cual es importante para ayudar a absorber de mejor manera el hierro que se consume.

No contiene gluten

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Contenido
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Kale, arúgula, espinaca, semilla de chía, cacahuate, ajonjolí, aderezo de soya y limón
Esta ensalada resulta antioxidante por su contenido de vitaminas A, C y E, aporta buena cantidad de fibra, ácidos grasos omega 3 y 6, proteínas, ácido fólico, hierro, y otros minerales como calcio, cobre, fósforo, magnesio, potasio, y zinc.

Beneficios
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Usos
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Tabla Nutricional

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