Listado de Salud, página 20 de 23
¡Vuelve con todo a la escuela! 7 tips para retomar tu vida saludable
Antes de que te agarren las prisas, lee con atención. Desde julio tu casa y tu vida ha sido un caos. Inventaste mil formas de entretener a tus hijos y seguramente te olvidaste de las rutinas de la casa, el alimento y de tu vida....
Mexicano + saludable. 4 razones para amar la cocina de casa
Comida casera. Estas dos palabras tienen un significado relacionado con el calor de hogar, la familia, el amor y el sabor. Los alimentos que se preparan en casa forman parte importante de las tradiciones de cada una de las casas y tal vez, guardan una historia de...
5 formas de transformar los antojitos, en una comida saludable
El placer que nos brindan, la saciedad que provocan, esa sensación de satisfacción que reúne ver, oler y degustar antojitos mexicanos con los sentidos y por lo consiguiente, con el cerebro, nos remite automáticamente a festejos, calor de hogar, nuestra cocinera o lugar favorito para...
3 recetas de almuerzos prácticos y deliciosos
El hambre te sorprende a medio día. Crees que no lograrás llegar a la comida sin morder algo o a alguien. Esto es señal de haber desayunado muy temprano o bien, que tu almuerzo no fue suficiente. para estos momentos de desesperación, te dejo aquí...
5 ventajas de caminar para estar saludable
Seguramente, en tu decisión de una vida saludable, haz contemplado algún tipo de actividad física. Como todo en la vida, cada persona va encontrando su propia preferencia de ejercicio. Puede que desde pequeña ya lo vienes practicando o resulta el caso, como el mío, en...
Practica la suplementación protéica ¡mezclando vegetales!
Cada vez que activamos nuestro cuerpo, todos los órganos que tenemos conjuntan esfuerzos para lograr ponernos en movimiento. Algo tan vital como respirar, activar nuestros sentidos, mover cada músculo, hueso o lograr algo tan complejo como tomar decisiones, percibir, recordar o hablar, depende de la...