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Listado de HábitosSaludables, página 12 de 18

Ingredientes para 2 porciones 1 puño de mezcla Básica Mixta Vegetalistos, 1 puño de mezcla Superfood5 Vegetalistos, 12 tomates cherrys, 1 puño de germen de alfalfa, aderezo balsámico sal y pimienta al gusto   Preparación Coloca todos los ingredientes en un recipiente de tamaño mediano (bowl o ensaladera) ...

Ingredientes para 2 porciones • 1 bolsa de kale Vegetalistos • Jugo de un limón • ¼ de taza de aceite de oliva extra virgen • 2 cucharadas de miel • Pimienta molida al gusto • 1 mango picado en cubos • ¼ de taza de pepita   Preparación En un bowl grande, agrega el...

“La vida es como una ensalada, para algunos puede llegar a ser tan insípida como quieran y, para otros, puede ser tan divertida y con tanto sabor como se atrevan!"    La lechuga, (llámese romana, italiana, francesa o incluso, en la misma categoría consideramos espinaca, kale, arúgula...

“Una ensalada al día nos trae beneficios ¡para toda la vida!"    ¡Llegó marzo! Este es un mes clave para mantener vivos los propósitos que hicimos al iniciar el año. Comenzamos el 2 de enero motivados, tratando de mejorar nuestra calidad de vida en todos los sentidos....

“Todos llevamos un chef y un nutriólogo en nuestro interior"    La tendencia global de comer mejor crece rápidamente en todos los continentes, no sólo entre un público instruido y urbano que sabe que alimentarse de forma saludable todos los días, le traerá beneficios en el corto...

“Al igual que el amor, la cocina es pura química"    Todos nuestros sentidos se ponen en acción cuando vamos a comer. El olor, la vista, el tacto y por supuesto el sabor son elementos cruciales en una buena alimentación. Dependiendo de cómo mezclemos los distintos ingredientes...

“Que tu corazón siga latiendo y amando por muchos años”   Cada que vemos en los emojis de nuestras redes o whatsapp un corazón verde ¡nos emocionamos! y hay una buena razón para que pase eso.   Una dieta saludable  tiene como protagonistas auténticos a las frutas y los...

“Goza inteligentemente los placeres de la mesa.” Epicuro.   El corazón es el único símbolo del amor aceptado por todas las culturas, aunque en la forma como solemos representarlo diste mucho a la real.   Las civilizaciones más antiguas como la egipcia, india, celta, hebrea, china y romana simbolizaron al corazón...

  Por costumbre o inconsciencia, el final de una buena comilona va de la mano con una ración de azúcar, en cualquiera de sus versiones. Y en este país amamos lo dulce, basta ver la tradición de postres con base de frutas como nieves o cristalizados,...

  En las reuniones sociales donde los alimentos son el pretexto para sentarse a compartir alrededor de una mesa, como en las festividades de fin de año, existe un elemento que en estos tiempos parece pasar inadvertido pero que persiste como un infaltable: el servicio de...