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Listado de EstiloDeVidaSaludable, página 17 de 18

La preparación de platos debe ser inclusiva. Más allá de una cuestión de género o edad, involucrar a todos los miembros de tu familia cuando hay que cocinar posiblemente traerá más ventajas que desventajas. Sólo necesitas sincronizar tiempos, disponibilidad, buen humor y mucho amor.Conciliar,...

 En esta entrega, quisimos desarrollar 3 recetas para amplificar la experiencia de cocinar con los niños y al mismo tiempo, que se vuelvan sus consentidas en el hogar.  Cuando acercas a tu hijo desde pequeño a los alimentos y todo lo que implica prepararlos, no sólo...

Tienes frente a ti a tu bebé, ya tiene entre cinco o seis meses y te sonríe. Es hora de comer y el doctor te ha indicado que ya es tiempo de empezar con alimentación “sólida”. Cuando comenzamos esas primeras papillas, le estás mostrando sus...

La American Heart Asociation (AHA) publicó en 2013 los resultados de un profundo estudio sobre siete hábitos saludables para llevar una vida con menos riesgos de padecer enfermedades crónicas. Si se siguen estos siete pasos se reduce el riesgo de enfermar gravemente en un 50%....

Y llegó la primavera; mucho sol y un clima calientito, y con ella, buscamos comida llena de frescura, colores, sabor y, al mismo tiempo, sana y nutritiva. En esta entrega, te propongo experimentar un poco y darles a tus platillos, un toque diferente con ingredientes...

Además de ser nutritivos y saludables, los vegetales, considerados así tanto las frutas como las verduras, son super deliciosos. Ahora que el  sol nos acompañará por unos meses, todo lo que nos rodea va a llenarse de luz y abundante color.Te recomiendo prestar más atención...

 En un estilo de vida saludable, es imprescindible verte y sentirte increíble. No basta con cremas o ejercicios para mantener la piel, el pelo, evitar las arrugas, mantener la elasticidad, hay que complementarlo con una alimentación repleta de ingredientes ricos en antioxidantes y con mucho...

Un estudio realizado por investigadores del Weill Cornell Medical College, NY, revela que consumir verduras y proteínas antes de los carbohidratos, podrían ser una forma efectiva de evitar los picos de azúcar en la sangre, así que ¡cuida el orden en el que consumes tus...

 Gracias al clima y a la globalización, podemos tener a nuestro alcance, una infinidad de productos comestibles que hacen inagotables las combinaciones en nuestra dieta diaria. Hoy quiero hablarles de seccionar las alternativas de alimentos por su color.  Más allá de la presentación de platillos (que,...