Espero que no sea tu caso, pero en general, las personas relacionan saludable y nutritivo con aburrido… puede ser que quien les cocina, el restaurante a donde acuden o ellos mismos han intentado llevar un régimen healthy pero no conocen como darle un toque para...
Entre los cien pendientes que debes concluir a diario, está conseguir alimentarte de la manera más sana. ¿De donde sacar fuerza, ideas, creatividad y sabor para lograrlo? Sigamos con las combinaciones exitosas… Ya platiqué un poco sobre la fuente de proteínas que tenemos tan a la...
En el post anterior te platiqué sobre las reglas básicas de compatibilidad al combinar ingredientes para sacarles el máximo provecho en cuanto a nutrición, pero… ¿y el sabor? ¿cuáles combinaciones saciarán tus sentidos antes de tu hambre y por qué? El inicio de la digestión sucede...
En un estilo de vida saludable, la variedad, el sabor y la nutrición, son esenciales en tu dieta diaria. ¿Qué comes y cómo lo comes? Para lograr la perfección entre el sabor y la salud, es imprescindible conocer las combinaciones ideales de los alimentos que...
Los platos de vegetales son fáciles de preparar, excelente fuente de energía y nutrientes, te hidratan, ayudan a prevenir enfermedades y fortalecen tu sistema inmune. Es así como llegamos al meollo de preparar, comer y deleitarte con una ensalada diaria, mucha felicidad contenida en un...
Crujientes, delgadas y delicadas, las hojas verdes comestibles son una maravilla si de nutricion se trata. Multifaceticas y frescas, puedes incluirlas en todas tus comidas. ¡Atrévete a probarlas todas! Al hablar de hojas verdes, me refiero a todas las que abarcan las variedades de: lechugas, espinacas,...
Si, claro que hace frío y nuestro cerebro pide algo calientito, esponjosito y ¡calórico! pero en la vida saludable, se trata de hacer algunos sacrificios en pro de nuevas y mejores alternativas, así que vamos a contrarrestar los efectos de la temporada con platillos frescos...
Por Ileana López* para Vegetalistos
“Segura de que la mejor vida viene de la mejor comida”
La temporada no debe ser sinónimo de olvidar la dieta. Aléjate de tentaciones y acompaña los platos principales con guarniciones que te nutren y deleitarán tu paladar, siempre en porciones moderadas.
El pavo o la pierna de siempre cambiará este año si los acompañas con nuestras sugerencias.
Por Ileana López* para Vegetalistos
“Segura de que la mejor vida viene de la mejor comida”
Aporta salud y sabor en la cena navideña, con tu familia o amigos, podrás lucirte con recetas diferentes y nutritivas utilizando Vegetalistos. Dale un pequeño cambio súper saludable a las preparaciones clásicas y favoritas de esta temporada con las recetas que aquí te facilitamos.
Recuerda, el que parte y comparte, ¡se queda con la mejor parte!